کافئین ماده محرک موجود در قهوه است که جهت اکثر افرادی که روزانه ۴۰۰ میلی گرم یا کمتر از آن را مصرف می کنند، مضر نیست.
تاثیرات کافئین بر بدن
عبارات مهم : انرژی
به گزارش مهر، یک فنجان ۲۲۷ میلی لیتری قهوه حاوی ۹۵ تا ۲۰۰ میلیگرم کافئین هست، درحالیکه یک نوشیدنی انرژی زا ۳۴۰ میلی لیتری حاوی ۷۰ تا ۱۰۰ میلیگرم کافئین است.
تاثیرات کافئین بر بدن
طبق توصیه متخصصان، زنان باردار، زنان شیرده یا افراد مبتلا به مشکلاتی نظیر اضطراب، زخم معده یا ضربان نامنظم قلب باید مصرف کافئین را محدود کرده یا از مصرف آن اجتناب نمایند.
طبق ارزیابی محققان، کافئین به طرق زیر بر بدن تاثیر می گذارد:
کافئین ماده محرک موجود در قهوه است که جهت اکثر افرادی که روزانه ۴۰۰ میلی گرم یا کمتر از آن را مصرف می کنند، مضر نیست.
– با جنبش سیستم عصب مرکزی موجب بیدار نگه داشتن شما شده است و انرژی بدن تان را زیاد کردن می دهد.
– مدر (ادرارآور) است که به رهایی بدن از نمک اضافی و آب از طریق دفع ادرار زیاد کمک می کند.
– موجب زیاد کردن آزادشدن اسید در معده شده است که می تواند عامل ایجاد ناراحتی معده یا سوزش معده شود.
تاثیرات کافئین بر بدن
– ممکن است در جذب کلسیم به وسیله بدن اختلال ایجاد کند.
– موجب زیاد کردن فشارخون می شود.
کافئین ماده محرک موجود در قهوه است که جهت اکثر افرادی که روزانه ۴۰۰ میلی گرم یا کمتر از آن را مصرف می کنند، مضر نیست.
واژه های کلیدی: انرژی | بیدار | کافئین | اخبار پزشکی
دانلود فایل ها
توجه: ممکن است تمام لینک های دانلود به دستور مقام قضایی حذف شده باشد...
